Leaky Gut Syndrom: dies bedeutet so viel wie „undichter Darm“. Ich habe aber gar keine Verdauungsbeschwerden – kann ich das trotzdem haben? Eindeutig: ja! Ist das denn schlimm? Schon, denn es kann die Ursache für diverse Erkrankungen sein. Immer wenn das Immunsystem aus der Reihe tanzt, vor allem bei allen Allergien und Unverträglichkeiten, bei Hauterkrankungen […]
Rausch- oder Heilmittel? Wenn ich von Vitalpilzen (oder Heilpilzen) spreche, dann meine ich natürlich keine psychoaktiven Pilze mit Rauschwirkung. Eine fast schon magische Wirkung haben Vitalpilze aber durch ihre vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und Wirkweisen trotzdem.
Sozialer Rückzug und Einsamkeit, emotionale Erschöpfung und das Gefühl, durch das eigene Handeln nichts mehr bewirken zu können. Dazu kommen Perspektiv- und Hoffnungslosigkeit, sowie die Verlust an Freude im Leben. Lockdown? Nein, dies sind erst mal die Hauptsymptome eines klassischen Burnouts. Das kommt Ihnen aber bekannt vor? Kennzeichnet dies nicht auch unsere derzeitigen Lebensbedingungen? Zwangsweiser […]
Schlafen ist gesund. Wer nicht ausreichend schläft ist müde und erschöpft. Das ist soweit bekannt… Welchen Anteil hat aber das „Schlafhormon“ Melatonin daran und was kann Melatonin sonst noch so? Warum haben Menschen mit Depressionen möglicherweise eine erhöhte Gefahr an Infektionen oder gar Krebs zu erkranken? Und welche Rolle spielt auch hierbei wiederum der Darm?
Warum gilt Serotonin eigentlich als unser „Glückshormon“? Schokolade und Nudeln machen glücklich, so wird gesagt. Stimmt das? Leiden Sie unter Heißhunger auf Gummibärchen & Co.? Gibt es da einen Zusammenhang? Ja!
Was passiert, wenn die Zellen keinen Treibstoff mehr bekommen? Mitochondropathie oder Mitochondriale Dysfunktion: das ein sperriger Name mit weitreichenden Folgen! Was verbirgt sich dahinter? Wer ist betroffen und wie können wir uns schützen?
Gerste: nur Tierfutter und Grundzutat beim Bierbrauen – oder gar ein „Superfood“? Sogenannte Superfoods zeichnen sich dadurch aus, dass sie einen besonders hohen Wert bestimmter oder mehrerer als gesund geltender Inhaltsstoffe haben. Marketingexperten werben damit, dass sie somit einen erhöhten gesundheitlichen Nutzen für uns hätten. Ist alles nur eine Verkaufsstrategie oder ist wirklich was dran […]
Säureblocker als „Magenschutz“? Meine Patienten wissen es. Auch die Leser meines Newsletters kennen das Thema. Denn unter meinen 10 Tipps, die ich Ihnen nach Anmeldung meines Newsletters versende, ist auch einer mit naturheilkundlichen Ratschlägen gegen lästiges Sodbrennen. Alternativen zu sogenannten Protonenpumpenhemmern wie Pantoprazol und Omeprazol? Es gibt sie…
Diese Woche erschien die DAK-Studie zur Familiengesundheit. Demnach leiden 26% aller Kinder und Jugendlichen unter einer potentiell chronisch verlaufenden Erkrankung. Unter den Top 5 dieser finden sich Ekrankungen, die mit einem kranken Darm in Verbindung gebracht werden, wie Allergien und Neurodermitis, aber auch die chronisch entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa. Jedes 4. […]
Mitochondrien sind Zellorganellen, sie produzieren in erster Linie unsere Lebensenergie. Deshalb werden sie im Sprachgebrauch auch die „Kraftwerke der Zellen“ genannt. Sie sind winzige, etwa bakteriengroße Gebilde innerhalb unserer Zellen und finden sich vor allem in jenen mit hohem Energieverbrauch. Dies sind bspw. Muskel- und Nervenzellen, aber auch die Leberzellen. Die Anzahl der Mitochondrien variiert […]