Öfter werde ich von meinen Patienten gefragt: „was tun Sie eigentlich um gesund zu bleiben?“ Gerne gebe ich dann meine Rezepte zur Prävention weiter. Wobei es mir aber wichtiger ist, bei der Entwicklung individueller, auf den Einzelnen abgestimmte Strategien zu unterstützen. Natürlich gibt es einigermaßen allgemein gültige Regeln, aber „wenig Stress“ und „gesunde Ernährung“ alleine […]
Immer noch hält sich hartnäckig der Glaube, Cholesterin sei so schlimm wie der böse Wolf im Märchen. Cholesterin ist angeblich Schuld an Arteriosklerose, Herzinfarkten und Schlaganfällen. Im übertriebenen Umkehrschluss: ohne Cholesterin leben wir länger. Ist das so?
Was sind Allergien? Was ist der Unterschied zu Unverträglichkeiten? Allergien sind die unpassenden Reaktionen des Körpers auf eigentlich harmlose Dinge, die von außen kommen. Der Begriff stammt aus dem Griechischen: „allos“ bedeutet anders, fremd und „ergon“ die Arbeit, die Reaktion. Dem Begriff nach ist eine Allergie also eine Reaktion auf etwas Fremdes. Allergien spielen sich […]
Auf dieser Seite möchte ich Ihnen Informationen aus der Medizin und der Naturheilkunde geben. Dinge, die Sie immer schon mal wissen wollten – oder sollten… Von Allergie bis Zöliakie werde ich hier nach und nach Artikel einstellen oder verlinken – bis eine umfangreiche Wissensdatenbank für Sie zur Verfügung steht. Allergien und Unverträglichkeiten Bioresonanzmethode Freie Radikale […]
4 von 5 Menschen haben keinen guten Schlaf – dieses Thema wird Sie also wahrscheinlich interessieren. „Schlafstörungen sind ein verbreitetes und in seinen Folgen unterschätztes gesundheitliches Problem.“ Mit diesem Einleitungssatz beginnt der DAK Gesundheitsreport 2017, der sich hauptsächlich mit dem Schlaf beschäftigt. Ich frage mich nur – warum wird das so unterschätzt? Wer nur einmal […]
Mit diesem Werbeslogan wurden wir jahrelang in die Irre geführt und es hat sich in den Köpfe eingebrannt, dass Milch unerlässlich für ein gesundes Leben sei. Meine Mutter war noch davon überzeugt, dass sie sich das Handgelenk gebrochen habe, weil sie keine Milch verträgt. Aber auch in der jüngeren Generation ist dieses Vorurteil verbreitet, die […]
Unser Körper benötigt eine ganze Reihe von Mineralstoffen und Spurenelementen. Diese sind für die biochemischen Abläufe immens wichtig und ein Mangel kann mehr oder weniger gravierende Auswirkungen haben. Das wissen Sie, das gehört zur Allgemeinbildung. Aber so einfach wie es sich anhört ist es nicht. Magnesium – einer der bekanntesten Mineralstoffe Als Beispiel möchte ich […]
Wen wundert es? Ein gesundes Immunsystem ist die beste Vorsorge gegen Infekte und Schiefnasen! Unsere Körper sind mit allem ausgestattet, um einen Angriff von Viren gut zu überstehen. Denn schließlich sind wir krankmachenden Keimen immer und überall ausgesetzt. Mit jedem Atemzug nehmen wir unzählige Viren auf, ohne dass wir ständig krank werden. Wieso werden die […]
„Ich kann einfach nicht mehr.“ „Egal wie viel ich schlafe, ich bin immer erschöpft.“ „Nichts macht mehr richtig Freude.“ Viele Menschen kennen diese quälenden Gefühle nur zu gut. Denn in unserer modernen Welt sind wir einem nie dagewesenen Maß an Stress ausgesetzt. Ständige Erreichbarkeit, hoher Leistungsdruck, Informationsflut, unsichere Lebensverhältnisse und die Doppelbelastung von Beruf und […]
Fühlen Sie sich manchmal fremd in Ihrem eigenen Körper, irgendwie ferngesteuert? Dann könnten Ihre Hormone gerade außer Rand und Band sein. Denn Frauengesundheit ist ein komplexes Thema. Unter Beschwerden wie: starke Stimmungsschwankungen ein unregelmäßiger Zyklus Menstruationsbeschwerden mit starken Schmerzen PCO-Syndrom Hitzewallungen, Schweißausbrüche Schlafstörungen und andere Beschwerden während der Wechseljahre leiden viele Frauen, sie fühlen sich […]