Auf dieser Seite möchte ich Ihnen Informationen aus der Medizin und der Naturheilkunde geben. Dinge, die Sie immer schon mal wissen wollten – oder sollten… Von Allergie bis Zöliakie werde ich hier nach und nach Artikel einstellen oder verlinken – bis eine umfangreiche Wissensdatenbank für Sie zur Verfügung steht. Allergien und Unverträglichkeiten Bioresonanzmethode Freie Radikale […]
4 von 5 Menschen haben keinen guten Schlaf – dieses Thema wird Sie also wahrscheinlich interessieren. „Schlafstörungen sind ein verbreitetes und in seinen Folgen unterschätztes gesundheitliches Problem.“ Mit diesem Einleitungssatz beginnt der DAK Gesundheitsreport 2017, der sich hauptsächlich mit dem Schlaf beschäftigt. Ich frage mich nur – warum wird das so unterschätzt? Wer nur einmal […]
Mit diesem Werbeslogan wurden wir jahrelang in die Irre geführt und es hat sich in den Köpfe eingebrannt, dass Milch unerlässlich für ein gesundes Leben sei. Meine Mutter war noch davon überzeugt, dass sie sich das Handgelenk gebrochen habe, weil sie keine Milch verträgt. Aber auch in der jüngeren Generation ist dieses Vorurteil verbreitet, die […]
Wen wundert es? Ein gesundes Immunsystem ist die beste Vorsorge gegen Infekte und Schiefnasen! Unsere Körper sind mit allem ausgestattet, um einen Angriff von Viren gut zu überstehen. Denn schließlich sind wir krankmachenden Keimen immer und überall ausgesetzt. Mit jedem Atemzug nehmen wir unzählige Viren auf, ohne dass wir ständig krank werden. Wieso werden die […]
Wir nennen die Vitalstofftherapie auch Orthomolekular-Medizin. „Orthos“ stammt aus dem griechischen und bedeutet „richtig, gut“. Es handelt sich also um eine Therapieform, die auf die richtige Menge an Molekülen, Substanzen im Körper zielt. Sie benutzt hierfür vor allem Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Aminosäuren, lebensnotwendige Fettsäuren und sekundäre Pflanzenstoffe. Vitamine und Vitalstoffe in unseren Lebensmitteln Wir sind […]
Alle Lebewesen besitzen von Natur aus ein fein abgestimmtes Regulationssystem zur Steuerung ihrer Nahrungsaufnahme, auch der Mensch. Hormone steuern den Energiehaushalt und die Menge der aufgenommenen Nahrung. Dieses System arbeitet eng zusammen mit einem Netzwerk von Blutgefäßen und Nerven. Die Signale von Bauch und Gehirn werden fein miteinander abgestimmt. Ohne unser bewusstes Eingreifen reguliert unser […]
Seit über 60 Jahren hält sich hartnäckig das Dogma, Fett in der Nahrung sei grundsätzlich schädlich. Es würde den Cholesterinspiegel steigen lassen und damit Arteriosklerose fördern, welche wiederum zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen kann. Außerdem würde Fett zwangsläufig Übergewicht und Bluthochdruck fördern. Aber was ist dran an diesem Denken? Wofür brauchen wir Fette vielleicht sogar […]
„Heilpraktiker: da muss man ja dran glauben.“ An was genau? „An Kügelchen“. Oder: „du bist doch Homöopathin“. Oder: „das ist alles homöopathisch, was ich einnehme“. Aber auch: „mein Arzt ist auch Heilpraktiker“. Das sind alles Aussagen, mit denen ich gerne mal etwas aufräumen möchte.
Sonnenschutz von innen – geht das überhaupt? Natürlich! Wie so häufig spielen Vitamine aus Obst und Gemüse, aber auch sekundäre Pflanzenstoffe eine große Rolle. Sie helfen dabei, geschädigte Zellen zu reparieren und vor allem oxidativen Stress zu vermeiden. Antioxidantien sind wichtig, und das stärkste Antioxidans ist das Astaxanthin.
Wenn (wie gesehen) der Cholesterinspiegel keinen Einfluss auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat – welche Faktoren sind denn aber entscheidend? Wie kann man sie messen? Welche Laborwerte zeigen wirklich das Risiko für Arteriosklerose, Thromboseneigung, Fettleber und Insulinresistenz? Eine Urinprobe gibt Aufschluss.
