Gehören Sie zu den Menschen, die schon ALLES gegen Übergewicht ausprobiert haben? Sie kennen alle Diäten und Tricks über das abnehmen, wie bspw. abends keine Kohlenhydrate zu essen schon? Wenig essen und viel Bewegung, die Kalorienaufnahme reduzieren und gleichzeitig mehr verbrauchen – davon muss man doch abnehmen, das ist doch eine einfache mathematische Formel! Ist […]
Zwei wichtige Mythen geistern um das Hormon Progesteron: braucht frau nur wenn sie schwanger werden will und braucht mann überhaupt nicht Weit gefehlt! Warum wir alle Progesteron brauchen und warum die meisten von uns einen Mangel haben und was die Auswirkungen sein können – dies erfahren Sie in meinem heutigen Artikel. Was ist Progesteron und […]
… und übersäuert macht Schmerzen! Und müde. Und depressiv… Säuren sind sinnvoll – wenn sie da sind wo sie hingehören. Als Beispiel im Magen: die dort gebildete Salzsäure hat eine Vielzahl von Aufgaben, unter anderem die Eliminierung von krankmachenden Keimen. Die Bakterien der Säuerungsflora im Darm sorgen für eine gesunde Abwehr und die Bildung von […]
An was denken Sie beim Thema Zitronen? An frische, gelbe Zitrusfrüchte mit saurem Geschmack, Vitamin C – haltig = also gesund? Mit diesem guten Image der Zitrone wird der Zusatzstoff E330, die Zitronensäure vermarktet. Selbst auf Haushaltsreinigern suggerieren schöne Bilder von saftigen Zitronen natürliche Frische. Jedoch hat Zitronensäure, der tatsächliche Inhaltsstoff, hiermit überhaupt nichts gemeinsam! […]
Bei diesem Thema kenne ich kein Pardon: Schweinefleisch sollten Sie wirklich aus verschiedenen Gründen von Ihrem Speiseplan streichen, denn: Die im Schweinefleisch enthaltene Arachidonsäure fördert Entzündungen „Schweinefleisch ist für Rheumatiker tabu, denn es fördert die Entzündung in den Gelenken“, sagte der Jenaer Ernährungswissenschaftler Professor Gerhard Jahreis bei einer Tagung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung bereits […]
Unser Körper benötigt eine ganze Reihe von Mineralstoffen und Spurenelementen. Diese sind für die biochemischen Abläufe immens wichtig und ein Mangel kann mehr oder weniger gravierende Auswirkungen haben. Das wissen Sie, das gehört zur Allgemeinbildung. Aber so einfach wie es sich anhört ist es nicht. Magnesium – einer der bekanntesten Mineralstoffe Als Beispiel möchte ich […]
Ach so – Ihr Gehirn sitzt im Kopf?! Sie verlassen Sich nicht auf Ihr Bauchgefühl? Klar… Na dann lesen Sie mal hier weiter: Das Thema des vorletzten Artikels war der Einfluss der Psyche auf unsere Verdauung. Bei Angst und Nervosität Durchfall zu bekommen, das kennen viele Menschen. Umgekehrt nimmt der Darm aber auch Einfluss auf […]
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Die Schulmedizin beachtet dies kaum: es wird vermutet, dass bis zu 30% unserer Bevölkerung an einer Form von Fruchtzucker-Unverträglichkeit leidet! Auch wenn hiervon die Hälfte keine spürbaren Verdauungsbeschwerden hat, so kann auch bei diesen Menschen die Fructose Auslöser für chronische Müdigkeit, depressive Verstimmung, chronische Schmerzen und vieles mehr sein, für das keine Erklärung gefunden wird. […]
Wie gut kennen Sie Ihren Bauch? Wissen Sie eigentlich was da so alles los ist? Wenn Sie mehr wissen wollen über ein faszinierendes Organ und die hier wohnenden Bakterien, dann lesen Sie hier weiter. Meinte man noch bis vor kurzem, unser Verdauungsapparat hätte ausgebreitet eine Oberfläche von der Größe von ein bis zwei Tennisplätzen, so […]
