Es wird intensiv nach den Ursachen von Long Covid geforscht. Dabei gibt es auch bereits einige interessante Ergebnisse, ich habe hier dazu schon berichtet. Ich möchte Ihnen Wege raus aus Müdigkeit und Erschöpfung aufzeigen. Diese sind können nicht für Long Covid Patienten, sondern für alle Menschen interessant sein, bei denen die Ärzte bislang keine organische Ursache gefunden haben. Diese Untersuchungen empfehle ich allen Patienten mit extremer chronischer Müdigkeit und Leistungsabfall, sowie Patienten mit Depressionen und Angststörungen.

Wichtige Werte, die abgeklärt werden müssen

Was kann die Ursache sein für lang anhaltende, extreme Müdigkeit?

Der erste Blick sollte bei dieser Thematik immer erst einmal auf die Schilddrüse und auf den Eisenspiegel fallen. Eine Schilddrüsenunterfunktion führt dazu, dass der Stoffwechsel verlangsamt. Müdigkeit und Energiemangel sind typische Folgen. Lassen Sie Ihren Hausarzt unbedingt nicht nur den Wert TSH bestimmen, sondern vor allem auch die Schilddrüsenparameter fT3 und fT4. Nur diese sagen wirklich etwas über die Funktion der Schilddrüse aus. Wirklich gute Werte befinden sich im mittleren Drittel des Normbereichs. Grenzwertig hohe oder niedrige Werte bedürfen der Aufmerksamkeit.

Müdigkeit: nicht nur Thema bei Long Covid (olly18/Shotshop.com.)

Weiterhin muss der Eisenspiegel betrachtet werden. Eisen ist wichtig für den Sauerstofftransport im Körper. Ohne Sauerstoff geht es uns wie einer Kerze, die nur leicht flackert, statt hell zu scheinen. Wichtiger Parameter für Ihren Hausarzt hier: Ferritin. Das ist das Speichereisen, es sollte über 50ng/ml liegen. Eisen unterliegt im Blut starken Schwankungen. Daher ist nur der Speicherwert wirklich aussagekräftig.

Auch der Vitamin D Spiegel sollte im guten Bereich liegen. Hierzu habe ich schon häufig geschrieben.

Wenn diese Werte überprüft wurden und sonst keine organischen Ursachen gefunden werden, die Entzündungswerte auch alle in Ordnung sind, dann ist der Hausarzt häufig schon am Ende mit seinen Überlegungen. Dabei gibt es noch so viele Stellen im Stoffwechsel, an denen geschaut werden könnte.

Stress geht an die Nieren

Diesen Spruch kennen wir. Genauer sollten wir allerdings die Nebennieren betrachten. Diese bilden eine ganze Reihe von Hormonen, unter anderem auch Cortisol. Cortisol ist eines unserer Haupt Stresshormone, es wird vor allem bei langanhaltenden stressigen Zeiten ausgeschüttet und hält uns am „Funktionieren“. Wie der Akku beim Handy, der schneller entlädt wenn wir viel telefonieren, so geht es auch unseren Nebennieren. Laden wir nicht ausreichend durch Ruhephasen auf, dann bilden unsere Nebennieren irgendwann weniger Cortisol. Die Folge ist hauptsächlich Müdigkeit, aber auch Infektanfälligkeit, Allergien und Verdauungsstörungen sind möglich.

Wenn Sie sich morgens unausgeschlafen und nicht fit fühlen obwohl Sie lange genug geschlafen habe, dann sollten Sie Ihren Cortisolhaushalt überprüfen lassen. Eine Speichelprobe kann Aufschluss geben. Gerne berate ich Sie dazu. Das notwendige Labormaterial erhalten Sie von mir.

Störungen im Energie Stoffwechsel

Diese sind gar nicht so selten, haben aber verschiedene Ursachen. Häufig zielführend ist eine Untersuchung der organischen Säuren im Morgenurin.

Was sind organische Säuren? Säuren entstehen als Zwischen- und Abbauprodukte im menschlichen Stoffwechsel. Sie können in vielerlei Hinsicht genutzt werden. Abweichungen können Mangelsituationen bestimmter Mineralstoffe und Vitamine anzeigen, nitrosativen Stress oder eine Darmdysbiose. Sie zeigen Fehlfunktionen im Kohlenhydrat- oder Fettstoffwechsel an, sowie Ungleichgewichte bei den Neurotransmittern. Das sind Botenstoffe, die für eine Vielzahl von Funktionen wichtig sind. Hierzu zählt bspw. auch das bekannte Adrenalin.

Der ein oder andere erinnert sich vielleicht noch an das Thema Zitronensäurezyklus aus dem Biologie Unterricht. Der Zitronensäurezyklus ist ein ziemlich komplexer Ablauf zur Energiegewinnung im Körper. Die Kohlenhydratverwertung und Bildung von Aminosäuren stehen hiermit im Zusammenhang. Fehlfunktionen führen bspw. zu einem erhöhten Lactat-Spiegel, der Milchsäure.

Eine mangelhafte Versorgung mit Kohlenhydraten zeigt sich bspw. bei Insulinmangel oder Insulinresistenzen. Mögliche Störungen des Glukosestoffwechsel sollten untersucht werden. Auch hierfür sind bestimmte organische Säuren hilfreich.

Andere relevante Werte zeigen einen möglichen Mangel an Coenzym Q10 oder L-Carnitin. Beide Stoffe sind sehr wichtige Komponenten bei unserer Energiegewinnung. Mängel zeigen sich durch einen Leistungseinbruch und Energiedefizite.

Organische Säuren im Urin sind häufig aussagekräftiger als Blutuntersuchungen

B-Vitamine sind enorm wichtig für unsere Gesundheit und die Energie. Deutlich aussagekräftiger als deren Messung im Blut sind bestimmte organische Säuren im Urin. Diese zeigen, ob die Versorgung innerhalb der Zelle wirklich ausreichend ist und ob dort genug von den Vitaminen tatsächlich dort ankommt, wo sie gebraucht werden.

Andere organische Säuren zeigen, ob eine akute Stressbelastung vorliegt, Stresshormone übermäßig viel gebildet werden oder ob das Hormonsystem überlastet und bereits erschöpft ist. Energiemangel und eingeschränkte kognitive Fähigkeiten sind typische Auswirkungen.

Mikrobielle Veränderungen im Darm, bspw. durch eine Candida Infektion oder eine Besiedelung mit Bakterien, die nicht der Normalflora zugehörig sind, lassen ebenfalls bestimmte organische Säuren ansteigen. Ein Hinweis in dieser Richtung kann eine weitere Diagnostik sinnvoll machen und eine zielgerichtete Therapie einleiten.

Die Ermittlung dieser Werte kann Aufschluss darüber geben, was die wahren Hintergründe für Erschöpfung und Müdigkeit sind. Wenn die Energiegewinnung im Körper auf Sparflamme läuft, dann sind Sie müde und bleiben es im Zweifelsfalle leider auch. Lassen Sie sich beraten, ob diese Untersuchungen für Sie Sinn ergeben. Das notwendige Labormaterial erhalten Sie dann von mir, ebenso natürlich die individuellen Therapieempfehlungen.

Suchen Sie Ihren Weg aus der Müdigkeit!

Wenn bei Ihnen außer einer starken Müdigkeit Symptome wie Depressionen, Motivationsverlust oder starke innere Unruhe vorherrschen, dann lesen Sie bitte auch hier weiter.

Quelle:

https://biovis.eu/wp-content/uploads/Biovis-Organische-Saeuren-DE.pdf

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